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张韶涵一直播分享护肤小秘诀:健康生活从我做起

编辑:小豹子/2018-07-02 19:35

  俗话说,不会健身的演员不是好歌手,最近活跃于《我是歌手》的张韶涵,刚刚健身完,就迅速赶来一直播和粉丝们聊聊天。还邀请自己的私人营养师和粉丝分享健康饮食的一些问题。你也想知道自己一直好奇的养生小问题嘛?那就跟着小编一起来看看张韶涵的直播吧~

  

  刚运动完的张韶涵立刻变身养生girl,和粉丝说不能随便吃水果,但一定要多吃蔬菜。还时不时的和粉丝分享自己前两天看到一个报道,说吃很多荔枝凤凰彩票欢迎你(fh643.com)会休克。不仅饮食的小只是,从减肥到低血糖到怎样可以不用手脚冰凉通通解答。这么贴心的爱豆,快给小编来一打!

  

  张韶涵一提到先吃水果还是先吃主食这个问题就立马激动起来。作为,明星界的“养生专家”必须把自己知道的全都展示出来。激动一番后,还让专业的营养师小姐姐为大家答疑解惑,其实看时间吃水果的话,是错的。在主食之前之后吃水果都可以,但最好要间隔一个小时。

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  张韶涵说到健康饮食到激动之处时,还亲自上手为大家展示,食物在身体里的过程:食物经过食道之后,要经过小肠大肠,很多地方才到肛门。所以呢,不管吃什么食物,其实最后都会消化,大家要知道食疗也是很重要的哦!

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  此外,张韶涵还和大家分享了怎么样护肤,表示很喜欢尝试新的护肤品,还表示很多人不是很喜欢油质的护肤品,其实会更好吸收一些每次自己用了一周之后,会和大家分享!不仅要护肤,卸妆也很重要,最好搭配一些仪器,这样可以卸妆会很干净。一年四季最好都不同的护肤品,多多去尝试,但最最重要的还是要从饮食方面保养。

  最后张韶涵还一本正经的澄清,那些平台上分享养生知识的是本人,不是别人!!所以还要全方位的了解一下这位养生girl的每日食谱嘛?还不赶快来回顾回顾张韶涵的直凤凰彩票网(fh643.com)播~