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未准爸爸孕前生活禁忌?孕前保健应注意什么

编辑:小豹子/2018-07-02 18:26

  怀孕前的准备都有哪些呢?夫妻双方想要生育宝宝的话就要提前开始做好准备哦,这样才有利于优生优育。除了不能少的孕前检查外,日常饮食也是很重要的。在这里,小编就来为大家出出主意,看看怎样在怀孕前做好准备吧。

  未准爸爸孕前生活禁忌有哪些

  使用女性美容品:现今女性美容品中都含有一定量的雌激素,它对女性有美容作用,但雌性激素通过皮肤进入男性体内,会干扰正常的内分泌,从而减弱男性的性功能,影响“生精”,长期下去,极有可能导致不育。

  吸烟、喝酒:研究表明,每天吸烟30支的男性,其精子的存活率只有49%;经常过量饮酒者,有70%的精子活力降低或发育不全,这是因为人的生死细胞凤凰彩票网(fh643.com)对烟、酒中的有害物质特别敏感。

  精神不佳:现代生活节奏加快,容易使人产生紧张,恐惧,抑郁、沮丧等不良情绪,抑制内分泌功能,从而抑制睾酮的正常产生,结果导致不育。

  偏食、挑食:许多人偏食、挑食,这样会造成营养不全甚至失调,不令影响体制裁,而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质,会影响到精子的质量和数量。

  长期穿牛仔裤:长期穿着这类紧身裤会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚,加上透气性差,使局部散热不良,引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,尤其不利于静脉血液回流,可造成睾丸淤血而影响“生育”。

  噪声过度:许多人听音乐时喜欢把音量开得很大,以致噪声过度,这不令会影响听力,也会影响男性生育凤凰彩票欢迎你(fh643.com)能力。研究证明,男性长期生活在噪声为70-80分贝的环境中,性功能趋于减弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中,性功能发生紊乱;更高的噪声则可导致精不液化或无法射精。

  热浴过频:男性睾丸的温度要比正常体温低1~1。5摄氏度,是人体的“冷宫”。现代研究表明,正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟,便会阻止精子产生,桑拿浴的影响则更为明显。

  最后,再来看看怀孕前夫妻双方哪些心理状况不宜怀孕吧。

  心里状况不好最好不要考虑怀孕

  压力过大:来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经会紊乱甚至闭经,这种情况下不易怀孕,即使怀孕也对宝宝的健康不利。

  情绪压抑:如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精凤凰彩票官网(5557713.com)神状态下,最好暂时避孕,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。

  过度疲劳:连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)度疲劳状况下不宜受孕,应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。