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“21天效应”打造自律生活,远洋健康生活家燃力觉醒

编辑:小豹子/2018-07-22 05:16

  有汽车就懒得走路;能坐电梯就凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)不爬楼梯;网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。世界卫生组织2013年公布,懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素,86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。

  现代生活给予我们的惰性以及亚健康早已无法忽视,通过健康的生活方式提高自身的机能水平,帮助缓解工作压力和精神上的压抑,逐渐变成了民生大计。但是光做一个很爱给自己立Flag的积极废人自然是不行的,只有真正的付出行动并且坚持自律,才能收获真正健康的生活。

  而在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。远洋健康生活家联合41个城市向亚健康生活发起挑战,打破惰性禁锢共同加入【21天燃力觉醒计划】。

  自2018年5月20日活动开启至今,已有5万8+健康生活家加入21天燃力觉醒计划,联合微信小打卡小程序及远洋集团41城的各个项目售楼处现场打卡活动,累计已多达20W+次燃力打卡。

  众多健康生活家在此次活动中不断的为生活成立7天、10天、21天不同的阶段性小目标,据统计21天运动打卡及21天不熬夜计划占比整个活动的百分之60以上,而21天坚持素食及21天健康早餐打卡也在不断攀升中。在此期间,远洋与健康生活家们共同见证了多达5万8+种改变。

  21天燃力觉醒计划希望通过一个个小目标的实现过程中,无形中强化大家的自信,给予继续美好生活更所前行的动力,也同时希望通过成就21天小目标给予大家更多福利,努力付出的改变有所收获。

  5月22日至6月11日,远洋天骄发出21天慢跑打卡挑战,邀请大家甩掉肚腩、燃烧脂肪、运动随心,在大城里释放燃力、绽放精彩!

  远洋天骄

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